Ground Base Multi-Squat
Projetado para treinamento bilateral e unilateral na parte inferior do corpo, o Multi-Squat suporta agachamentos, lunges e inclui uma almofada dedicada para agachamentos de uma perna. As pegas angulares proporcionam uma aderência segura para manter a tensão na parte superior do corpo e otimizar a transferência de força. Quer esteja a construir força bruta ou a refinar o equilíbrio e a coordenação, esta peça versátil desenvolve movimentos poderosos e prontos para o jogo.
Dimensões (L x W x H): 54 x 61 x 37 pol (137 x 155 x 94 cm)
Peso do produto: 109 kg (240 lb)
FORMAÇÃO BILATERAL E UNILATERAL
Treine para obter uma potência completa na parte inferior do corpo com movimentos bilaterais e unilaterais. O design aberto suporta agachamentos tradicionais, enquanto a almofada de agachamento de uma perna integrada fornece estabilidade para treinamento unilateral controlado e poderoso. Construa força, equilíbrio e coordenação de uma forma que se traduza diretamente no desempenho atlético.
MOVIMENTO FUNCIONAL, RESULTADOS DO MUNDO REAL
O Ground Base Multi-Squat treina atletas para gerar energia a partir do zero, replicando movimentos explosivos de corpo inteiro essenciais no esporte. Este design funcional preenche a lacuna entre o ginásio e o campo, melhorando a potência explosiva, o equilíbrio e o controlo para um desempenho atlético no mundo real.
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Especificações do Produto
| Dimensões (L x W x H) | 54 x 61 x 37 pol (137 x 155 x 94 cm) |
|---|---|
| Peso do produto | 109 kg (240 lb) |
| Capacidade de carga máxima (por braço) | 4 x placas de 45 lb (placas de 4 x 20 kg) |
| Resistência de arranque (por braço) | 45 lb (20 kg) |
|---|---|
| Código do Produto | GB-QSM |
| Pinos de armazenamento | 2 |
| Mix de Discos recomendado | 4 x 45 lb placas, 2 x 25 lb discos |
FAQ
A posição de carga superior cria uma curva de força mais descendente, o que significa que a resistência é maior no início do movimento e diminui gradualmente à medida que se chega ao topo. Em contraste, a posição de carga baixa gera uma curva de força mais ascendente, onde a resistência é menor no início e aumenta à medida que se completa o levantamento.
Exercícios:
- Top Loaded: Remada Curvada, Squats Unilaterais
- Carga inferior: Agachamentos, RDL´s
- Ambos os pinos carregados: Deadlifts
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